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Yoga für Männer – kommst Du mit auf den Weg?

Yoga für Männer – kommst Du mit auf den Weg?

Das neue Jahr beginnt in den Männerkursen mit extra viel Bauchübungen – nicht nur wegen der Weihnachtsmenüs 🙂 Die Kräftigung der tiefen schrägen Bauchmuskulatur entlastet und stützt die Lendenwirbelsäule beim Sitzen und Stehen. – Wir befassen uns mit der Dehnung der Brustmuskulatur, um die Atmung zu vertiefen und der Ujjayi Atemtechnik – eine gute Prophylaxe… mehr erfahren

Neue Yogalehrerin: Tanja übernimmt die Stunde am Donnerstag um 18:30 Uhr

Neue Yogalehrerin: Tanja übernimmt die Stunde am Donnerstag um 18:30 Uhr

Wir freuen uns sehr, dass wir Tanja für den Unterricht am Donnerstagabend gewinnen konnten! Tanja ist nicht nur eine sehr kompetent und erfahrende Yogalehrerin, geprägt von vielen, unterschiedlichen Einflüssen internationaler Lehrer, sondern ist auch als Persönlichkeit schlichtweg umwerfend. Fröhlich, positiv und immer nah dran an der Yogaphilosophie, die sie im Unterricht leicht verständlich zu übersetzen… mehr erfahren

Neuer Anfängerkurs Yoga für Männer ab 10. Januar – 28.2.

Neuer Anfängerkurs Yoga für Männer ab 10. Januar – 28.2.

Für Männer ab ca. 40 Jahren, die sich mehr Beweglichkeit und Entspanntheit für den Alltag wünschen. Hatha-Yoga für Einsteiger ohne Vorkenntnisse. Christian unterrichtet Männergruppen, das erleichtert den Beginn in einer entspannten Atmosphäre. Das Programm ist auf die Bedürfnisse von Männern zugeschnitten, die zwar Ausdauersport machen, aber sich durch das viele Sitzen etwas steif fühlen und… mehr erfahren

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