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neuigkeiten

Ab auf die Matte – Yoga Anfänger Workshop am 21.1.2018 10:00 – 12:30 Uhr

Ab auf die Matte – Yoga Anfänger Workshop am 21.1.2018 10:00 – 12:30 Uhr

In diesem 2,5 stündigen Workshop für Anfänger*innen erlernst Du die Grundlagen der Yoga Asanas (Haltungen) und die erste Einführung ins Vinyasa Yoga, eine fliessende Form des Hatha Yoga. Wir fokussieren uns zunächst nur auf den körperlichen Aspekt des Yoga, erfahren aber auch etwas über Pranayama (Atemsteuerung) und Meditation. Am Anfang gibt es eine kurze theoretische… mehr erfahren

Neue Termine: TEEN SPIRIT – Yoga für Teens von 11-15 Jahren ab 9.2.2018

Neue Termine: TEEN SPIRIT – Yoga für Teens von 11-15 Jahren ab 9.2.2018

Die Pubertät ist eine aufregende Lebensphase, der Körper verändert sich und auch die Interessen. Dazu kommt der schulische Leistungsdruck, Hobbys, die ausgeübt werden wollen, und die Schnelligkeit unserer digitalen Welt, die alles noch mal anstrengender macht. Jeder Moment, jedes Problem wird mit 100 Emotionen gelebt. Yoga bietet Jugendlichen die Möglichkeit abzuschalten und zu entspannen. Außerdem… mehr erfahren

Golden Yoga (Senioren) wieder ab 11. Januar, mit Beatrice Rabbow

Golden Yoga (Senioren) wieder ab 11. Januar, mit Beatrice Rabbow

Zu einer sehr netten Gruppe von fünf Damen zwischen 70 und 80 Jahren sind noch drei weitere Seniorinnen eingeladen – bei sanften Yoga-Übungen (auch im Sitzen) und Entspannung! Beatrice unterrichtet seit über 30 Jahren Yoga für Ältere, sie sagt: „Was bedeutet Golden Yoga? Gold ist kostbar – das gilt auch für unsere Zeit und dafür,… mehr erfahren

Rücken und Faszien mit Ute startet wieder am Do. 11. Januar!

Rücken und Faszien mit Ute startet wieder am Do. 11. Januar!

Der im September gestartete Kurs beginnt wieder am 11.1. um 18:30 Uhr – momentan sind noch zwei Plätze frei. Ute Bredehorst ist eine umfassend ausgebildete Körpertherapeutin mit langer Erfahrung. Mit speziellen Übungen geht sie vor allem Rückenprobleme an; auch die übrigen Körperbereiche werden gedehnt und so trainiert, dass die Teilnehmenden mehr Bewegungsintelligenz entwickeln und damit… mehr erfahren

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