BREATH: Pranayama Workshop mit Barbara und Henrike am 23. Feburar ’24

yoga in blankenese

Wenn wir bewusst atmen, können wir auf sowohl auf der körperlichen als auch auf der  geistigen Ebene Entspannung erleben und unser Nervensystem günstig beeinflussen. Unser Immunsystem wird gestärkt und vitalisiert, der Geist wird klar und ruhig. Gerade bei stressbedingter Erschöpfung, Konzentrationsschwierigkeiten und bei Schlafstörungen können Atemtechniken Erleichterung bringen und neue Energie generieren. In diesem Workshop lernst du einige Atemtechniken, die du auch zu Hause üben kannst. Zwischen den Atemübungen werden wir ausgesuchte Yoga – Asanas im Yin Stil praktizieren.

Termin: 23. Feburar 2024
Uhrzeit: 18:00-20:15 Uhr
Kosten: 45,00 Euro
Lehrerinnen: Barbara und Henrike

Hier geht es zur Buchung