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neuigkeiten

Neu: Yoga Anfängerkurs ab 9. April

Neu: Yoga Anfängerkurs ab 9. April

Dieser Kurs richtet sich an alle, die Lust haben sich äusserlich und innerlich zu bewegen und auf etwas Neues einzulassen. In diesem Anfängerkurs erlernt Ihr – neben den theoretischen Grundlagen der Yoga Philosophie – die wichtigsten Asanas (Yogahaltungen), wie z.B. den herabschauenden Hund, die Kobra oder den Baum, um am Ende den Sonnengruss sowie eine… mehr erfahren

Neu ab April: Rückbildungs-Yoga mit Baby – Dienstags 10:15-11:30

Neu ab April: Rückbildungs-Yoga mit Baby – Dienstags 10:15-11:30

Als Mutter und Yogalehrerin möchte Florentine Freytag Dich begleiten, nach der Geburt Deines Kindes achtsam wieder in deine Mitte zu finden. Ausgewählte Körper- und Atemübungen unterstützen die natürliche Rückbildung Deines Körpers, wirken stärkend und zugleich entspannend. Gerne kann dein Baby (ca. 3- 12 Monate) am Yoga teilnehmen. Auf einer Spieldecke gemeinsam mit anderen Babys –… mehr erfahren

Zeit für dich: Exklusives Yoga- und Pilates Retreat vom 17.-24.3.2018 in Porreres, Mallorca

Zeit für dich: Exklusives Yoga- und Pilates Retreat vom 17.-24.3.2018 in Porreres, Mallorca

Wie bereits in der letzten Woche angekündigt, organisieren wir, Sabine Weller und Barbara Schröder, ein spontanes gemeinsames Pilates und Yoga Retreat auf Mallorca. Eine Woche mit einem kleinen Kreis mit netten Menschen, die Lust haben, sich etwas Gutes zu tun. Entspannung, viel Zeit, die Leichtigkeit des Seins geniessen, ayurvedisches Essen, das die Seele verwöhnt und… mehr erfahren

Ab auf die Matte – Yoga Anfänger Workshop am 21.1.2018 10:00 – 12:30 Uhr

Ab auf die Matte – Yoga Anfänger Workshop am 21.1.2018 10:00 – 12:30 Uhr

In diesem 2,5 stündigen Workshop für Anfänger*innen erlernst Du die Grundlagen der Yoga Asanas (Haltungen) und die erste Einführung ins Vinyasa Yoga, eine fliessende Form des Hatha Yoga. Wir fokussieren uns zunächst nur auf den körperlichen Aspekt des Yoga, erfahren aber auch etwas über Pranayama (Atemsteuerung) und Meditation. Am Anfang gibt es eine kurze theoretische… mehr erfahren

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