Diesen Samstag startet die Lange Nacht des Yoga in ca. 50 Studios in Hamburg und in vielen Parks der Stadt. Unser Programm: 18:30 – 19:15 Flowing into Stillness – Yin Yoga für mehr Ruhe und Gelassenheit – Barbara 19:30 – 20:15 Meditation +...
Meridian leitet bereits einen Yogakurs bei uns am Montag Abend. Sie hat 500 Std. Yoga-Lehrausbildungen in Indien absolviert und Fortbildungen in Deutschland. Der Kurs ist grundsätzlich für alle Beginner geeignet, im Zweifel frage vorher deine Ärztin. Lerne die...
Wünschst du dir einen klaren Geist und mehr Balance im Leben? Lerne verschiedene Meditationen kennen und die Stille in dir zu genießen. Atemübungen (Pranayama) helfen dir, deine Atmung zu vertiefen, die Körperenergie zu harmonisieren und bereiten dich auf die...
Du willst nach deiner Arbeitswoche etwas für dich tun? Deine Muskeln stärken und dehnen, flexibler werden? Komm zum After Work Yoga mit Meridian! Eine sanfte Vinyasa Klasse für Anfänger:innen, Wiedereinsteiger:innen und alle, die Lust haben auf einen slow flow. Wir...
Astrid leitet eine Gruppe (max. Anzahl 8) für Frauen ab 50 Jahren, die sanfte Übungen für Rücken, Faszien und Füße lernen möchten. Haltungen und Bewegungen bewusster, stabiler und leichter zu machen, fördert die Gesundheit und die Lebensqualität im Alltag. Astrid ist...
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