Wünschst du dir einen klaren Geist und mehr Balance im Leben? Lerne verschiedene Meditationen kennen und die Stille in dir zu genießen.
Atemübungen (Pranayama) helfen dir, deine Atmung zu vertiefen, die Körperenergie zu harmonisieren und bereiten dich auf die Meditation vor.
Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet, du brauchst keine Sportlichkeit oder Vorkennntisse dazu. Du kannst auch auf einem Stuhl sitzen, kleide dich gern bequem.
Freitags 18:45 – 19:15 Uhr
Wir starten den ersten Block mit einer Schnupperstunde am 28.10. (€ 10,-) , dann 7 Freitage bis zum 16.12. = € 70,- Du kannst auch noch am 4.11. einsteigen. Kursgröße max. 9 Personen. Der Kurs wird im Frühjahr 2023 fortgesetzt.
…und davor, wenn du willst: Yoga after work, 17:30 – 18:30 (15 Min. Teepause) Belegst du beide Klassen, bekommst du € 24,- Rabatt.
Alle Infos und die Anmeldung direkt bei Meridian Winterberg: mail@meridian-winterberg.de insta: meridian_z