Am 28. August von 11 bis 17 Uhr bieten wir mit „Balance in Sicht – Wie Du mit Achtsamkeit und Yoga auf Kurs bleibst“ in der Alten Werft (von 1703) in Cranz am Estedeich einen Intensivreisetag an. An diesem Tag geht es darum, das für Dich passende Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung zu finden. Du erlernst viele praktische Achtsamkeits- und Yogaübungen. Diese unterstützen Dich, in Alltagssituationen zu erkennen, wenn Du von Deinem Kurs abkommst und helfen Dir, das Ruder aus dem Gedankenstrudel zu lösen und wieder selbst in die Hand zu nehmen. Annette Inzelmann ist ausgebildete MBSR Kursleiterin und Therapeutin. Claudia Philipp organisiert dieses Seminar.
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