Gelassenheit und innere Stärke sind erlernbar.
Das geht allerdings einher mit einer regelmässigen Übungspraxis ganz nach dem Motto: „Practice, practice, practice…and it all will come“ (Patthabis Jois). In 10 Tagen lernst du gemeinsam mit der Gruppe, wie du eine einfache, aber wirkungsvolle Morgenpraxis etablieren kannst. Für mehr Fokus, Energie und Lebensfreude. Jeden Tag.
Chaque jour un peu – Jeden Tag ein bisschen
Eine regelmässige spirituelle Praxis darf einfach und leicht sein! Es geht um die Wiederholungen. Ohne Ausreden. Mit Disziplin + Freude. Mit einem persönlichen Impuls für den Tag, ausgesuchten einfachen Asanas für Entspannung und innere Stärke, Atemübungen und 10 Minuten Meditation.
„Du wirst dein Leben niemals ändern, solange du nicht etwas veränderst, das du täglich tust.
Der Schlüssel zum Erfolg liegt in deiner täglichen Routine.“ (j. Maxwell)
Wann und wie?
ONLINE !!! VOM 5. – 14. Mai 2023 von 07:00 – 7:30 Uhr
Was brauche ich?
Einen Computer oder ein Handy, Zoom App, eine Matte, ein Meditationskissen oder Decke sowie etwas zum Schreiben.
Kosten:
68,00 Euro Anmeldung hier