Wir beginnen mit einfachen Atemübungen und fliessen dann direkt in einen wunderbaren, sanften Yin Flow, um tiefe Entspannung und Ruhe zu erfahren. Du lernst, wie du vollkommen loslassen kannst von allem, was dich momentan beschäftigt oder beschwert, um wieder in deine kraftvolle, stille Mitte zu kommen. Ausgesuchte ätherische Öle begleiten die Praxis.
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->Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Form des Yoga, die insbesondere den tieferen Muskelschichten sowie dem gesamten Bindegewebe ordentlich zur Leibe rückt. Grundsätzlich geht es in dieser revitalisierenden Praxis darum, aufkommende mentale und körperliche Widerstände bewusst wahrzunehmen und diese in lang gehaltenden Positionen aufzulösen. Yin Yoga richtet sich an alle, die Lust haben, ihren Kopf und ihren Körper komplett in die Entspannung zu führen, mit viel Hingabe, ganz ohne Muskelkraft. Für alle Level geeignet.
ACHTUNG: Der Workshop findet statt im Oberstübchen, Avenariusstr. 12 in 22587 Hamburg (Blankenese)