Es ist wieder soweit: Einmal mehr biete ich – kurz vor den Schulferien – wieder ein Urban Yoga Retreat an, dieses Mal auf den Sommer abgestimmte Übungen mit viel Breathwork, geführten Meditationen und fliessendem Vinyasa Yoga. Wie immer werden wir auch einen sanften Yin Flow am Abend erfahren, begleitet von ätherischen Ölen und einem Body Scan. Das Retreat findet mitten in Blankenese statt und ist für alle perfekt, die am Wochenende nicht unbedingt verreisen wollen und trotzdem Lust haben auf eine tiefgehende, intensive Yogapraxis, wie es sonst nur auf einer Yogareise möglich ist.
An zwei Tagen mit insgesamt drei Sessions (ca. 2,5 h) bereiten wir uns physisch, mental und energetisch auf die warme Saison vor mit eher sanften Flows und viel öffnenden Haltung im Hüft- und Herzbereich im Hinblick auf unsere Fähigkeit, loszulassen und wieder mehr Raum zu schaffen für das, was wichtig ist. Darüber hinaus möchte ich Euch ein paar Tipps mitgeben, wie sich eine wirksame Yogapraxis auch ausserhalb des Gruppenunterrichts etablieren lässt inklusive einer täglichen Atem- und Meditationseinheit etablieren können (übrigens geht das auch auf dem Balkon oder im Garten, wenn es draussen schön wird..;-)
Termine:
Samstag, 19. Juni: 10:00-12:30 Uhr
Samstag, 19. Juni: 16:30-19:00 Uhr (Yin)
Sonntag, 20. Juni: 10:00-12:30 Uhr
Kosten:
Early Bird bis 31. März: 129,00 Euro
Normalpreis ab 1. April: 150,00 Euro
Einzelsessions: 55,00 Euro
Ort:
wird noch bekannt gegeben