Neu: Yoga Anfängerkurs ab 9. April

Neu: Yoga Anfängerkurs ab 9. April

Dieser Kurs richtet sich an alle, die Lust haben sich äusserlich und innerlich zu bewegen und auf etwas Neues einzulassen.

In diesem Anfängerkurs erlernt Ihr – neben den theoretischen Grundlagen der Yoga Philosophie – die wichtigsten Asanas (Yogahaltungen), wie z.B. den herabschauenden Hund, die Kobra oder den Baum, um am Ende den Sonnengruss sowie eine einfache Yogasequenz fliessend und vor allem: sicher üben zu können. So könnt Ihr danach in einen der Anschlusskurse gehen, um hier gut vorbereitet weiter zu machen.

Jede Stunde hat einen anderen Schwerpunkt, wir üben Vorbeugen und Rückbeugen, Hüftöffner sowie Drehhaltungen den unterstützten Schulterstand.

Darüber hinaus üben wir das Sitzen in Stille (Meditation) und verschiedene Atemtechniken (Pranayama), um für die Hektik des Alltags gewappnet zu sein.

Und jetzt….nix wie ab auf die Matte!

Anmeldung unter: info@yoga-in-blankenese.de
Kosten: 145,00 Euro
Termin: Ab 9. April* bis 11. Juni 2018, Montag, 18:00 – 19:30 Uhr
*der 2. April / Ostermontag auf den Flyern ist leider ein Fehler!

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