Anfängerkurs – Yoga für Männer

Anfängerkurs – Yoga für Männer

Dienstags 20:00 – 21:15 Uhr

Hatha Yoga, Entspannung und Meditation in einem Einsteigerkurs kennenlernen:

Nach einem langen Tag im Büro werden Stress und Anspannungen durch bewusstes Üben der Asanas abgebaut. Für Männer um die 40-50 Jahre, keine besondere Beweglichkeit erforderlich. Manche Übungen brauchen Kraft, andere fördern die äußere und innere Balance.

Wir dehnen den ganzen Körper, vertiefen die Atmung und kommen zur Ruhe.

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Kursbeginn: 7. Mai – 11. Juni  – 6 x 15,- = € 90,-

Anmeldung: Christian Mendt, 0172-4323 246 / christian.mendt@alice.de

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