Anfängerkurs für Absolute Beginners und WiedereinsteigerInnen

In diesem Kurs lernt Ihr, Euren Atem und sanfte Bewegungen miteinander in Einklang zu bringen. Durch das Üben von – mal kraftvolleren, mal sanfteren – Asanas, das Praktizieren von Atemübungen (Pranayama) und das Sitzen in Stille (Meditation) können die Qualitäten des Yoga kennen gelernt und vertieft werden. Thematische Schwerpunkte helfen dabei, sich zu fokussieren und den Geist zu fokussieren.

Mit Kompetenz und genügend Zeit und Feingefühl werdet Ihr achtsam durch den Unterricht geführt und könnt Euch jetzt schon einmal auf das Gefühl danach freuen: Ausgeglichen und energetisch aufgeladen, konzentriert und ruhig.

Für alle, die etwas Gutes für ihre Balance tun möchten als Ausgleich zum hektischen Alltag. Dieser Kurs ist für alle geeignet, die sanft üben oder wieder einsteigen sowie Neu-Yogis.

Kosten: 129,00 Euro
Termine: 25. Januar – 7. März 2024, immer donnerstags
Uhrzeit: 18:30 Uhr – 19:45 Uhr

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