Online – Anfängerkurs 13. Jan.-3. März ’22: Last Minute!

Online – Anfängerkurs 13. Jan.-3. März ’22: Last Minute!

In diesem Kurs lernt Ihr, wie Ihr mit Yoga schon am Anfang mehr Ruhe und innere Kraft in Euer Leben bringen könnt.  Durch das Üben von – mal kraftvolleren, mal sanfteren – Asanas (Yogahaltungen) und das Praktizieren von Atemübungen (Pranayama) und das Sitzen in Stille (Meditation) können die Qualitäten des Yoga direkt und schon am ersten Tag erfahrbar gemacht werden. Im Laufe des Kurses dann kann das neu Gelernte vertieft und erweitert werden. Unterschiedliche thematische (körperliche und yogaphilosophische) Schwerpunkte in jeder Stunde helfen dabei, die Yogapraxis besser zu verstehen und den Geist in Bewegung zu bringen.

Mit viel Feingefühl für jeden Einzelnen und genügend Zeit für alles führt Nicole ihre Schüler mit grosser Ruhe und viel Humor durch den Unterricht. Es darf nämlich auch gelacht werden – das Leben ist eben doch ab und zu ein Picknick 🙂

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