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Detox Aroma Flow – Jivamukti Yogaklasse mit Heike Dittmers – 22.3. 18:00 – 20:30 UhrEdit Entry

Altes Loslassen und frischen Wind einladen. In diesem Workshop wringst du deinen Körper aus und detoxt auf physischer und mentaler Ebene. Du  schaffst ein kristallklares Feld, in dem Intentionen setzt und einlädst, was du dir wünscht und in deinem Leben vermehren möchtest. 

Speziell ausgewählte ätherische Öle unterstützen dich auf körperlicher und mentaler Ebene beim detoxen und wirken erfrischend auf deinen Geist.

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Alle können kommen, es wird auf jeden Fall eine wunderschöne, freudvolle Yogaklasse werden!

Aroma Yoga vereint die potente Kraft ätherische Öle mit der Yoga Praxis. ÄtherischeÖle sind potente Pflanzenessenzen, die auf Körper, Geist und Bewusstsein wirken und dir helfen dich mit deinem inneren Wissen zu verbinden.

Ätherische Öle mit anregenden und entgiftenden Eigenschaften unterstützen dich in diesem Workshop dabei alten energetischen und mentalen Ballast abzuwerfen und frischen Raum für Neues zu schaffen.

In diesem Workshop erfährst du, wie ätherische Öle wirken und warum sie so wunderbar zur Yogapraxis passen. Wir nutzen spezielle Öle, die deinen Stoffwechsel auf Trapp bringen und auf körperlicher und emotionaler Ebene beim detoxen unterstützen.

Du erfährst wie ätherische Öle wirken und wie du sie am besten im Alltag anwenden kannst. In einer entgiftenden und klar ausgerichteten Asanapraxis wenden wir die Öle direkt an und erleben so die Kraft dieser Geschenke der Erde.

Ich freue mich auf einen Gastworkshop im wunderschönen Studio meiner Freundin Barbara – direkt am S-Bahnhof Blankenese.

Termin: 22.3.2019, 18:00-20:30 Uhr
Kosten: 30,00 Euro für Mitglieder (Zehnerkarten, Verträge), 35,00 Euro für Externe
Verbindliche Anmeldung: info@yoga-in-blankenese.de

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Essential Oils – Einführungsworkshop am 2.4.2019 20:00-21:00 Uhr – für alle und umsonst

Ätherische Öle sind Pflanzenkraft pur. Aufgrund ihres therapeutischen Nutzens haben sie in vielen Kulturen eine jahrhundertelange Tradition.

Regelmäßig biete ich themenspezifische Workshops an. So hast Du die Möglichkeit die hochwertigen ätherischen Öle von dōTERRA kennenzulernen. Ich nutze sie täglich und bin begeistert von der Wirkung und Kraft der Öle. Sie wirken unterstützend für die Yoga Praxis & auf das emotionale und physische Gleichgewicht.

Vor Ort kannst du die wunderbaren dōTERRA Öle ausprobieren und kennenlernen. Du bekommst einen Überblick über die wichtigsten Öle und wie diese dich in deinem Alltag und bei deinem Wohlbefinden unterstützen können. Außerdem hast Du die Möglichkeit die Öle zu bestellen.

Die nächsten Workshops: 2.4.2019 20 Uhr kleiner Raum

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Neuer Anfängerkurs für alle ab 23. April 2019 – jetzt anmelden!

Endlich ist es soweit: Ein neuer, geschlossener Anfängerkurs für alle, die immer schon mit Yoga anfangen wollten oder diejenigen, die nach langer Zeit wieder einsteigen möchten.

Maren, die viele von Euch schon kennen, lädt die Teilnehmer in ihren Stunden ein, bei sich anzukommen, Atem und Bewegung miteinander in Einklang zu bringen, und durch die Kombination von – mal kraftvolleren, mal sanfteren – Asanas mit Atemübungen (Pranayama ), Meditation und Entspannung die Qualitäten des Yoga kennen und lieben zu lernen. Thematische Schwerpunkte helfen dabei, sich zu fokussieren und auch den Geist in Bewegung zu bringen.

Mit viel Feingefühl für jeden Einzelnen und genügend Zeit für alles führt Maren die ihre Schüler mit grosser Ruhe und Humor durch den Unterricht. Es darf nämlich auch gelacht werden – das Leben ist eben doch ab und zu ein Picknick 🙂

Anmeldung info@yoga-in-blankenese.de
Kosten: 148,00 Euro
Termine: 23. April – 25. Juni 2019, immer dienstags
Uhrzeit: 18:30 Uhr – 19:45 Uhr 

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Wochenend Retreat auf dem Land vom 27.9. – 29.8.2019 in Oldenbüttel, Schleswig-Holstein

Lust auf weit gucken und Landluft schnuppern? Ende September geht es auf’s Land in eine wirklich ganz zauberhafte Location! Die Meierei in Oldenbüttel ist nur eine Autostunde von Hamburg entfernt und liegt fast am Nord-Ostsee Kanal sowie in Fahrradnähe der Eider. Mitten in der Natur hast du viel Zeit für dich und kannst dich entscheiden, ob du lieber in dem schönen großen Garten ein gutes Buch liest oder einen Ausflug zur Badestelle mit dem Fahrrad unternimmst. An diesem Wochenende kannst du richtig gut für dich sorgen: Du tankst innere und äußere Kraft, findest genug Ruhe und Zeit für dich und wirst richtig lecker und gesund bekocht mit saisonalem Soulfood. Danach gehst du gestärkt und etwas gelassener zurück in deinen Alltag.

Ablauf:

Die Anreise erfolgt am Freitag ab 16 Uhr. Die Begrüßung und die erste Yogasession beginnen ab 17 Uhr. Danach gibt es das erste gemeinsame Abendessen. Wir beginnen die beiden folgenden Tage jeweils mit einer stillen Morgen-Meditation, danach folgt jeweils eine Vinyasa Yoga Session. Bitte beachtet, dass wir den Tag in Stille beginnen und bis zum Frühstück auch versuchen wollen, diese Stille zu halten.  Am Samstagnachmittag ist genügend Zeit, um sich entweder in den schönen Garten zurückzuziehen, an die nahe gelegene Eider zu fahren (und evtl. reinzuspringen ) oder einen kleinen Fahrrad-Ausflug ins Umland zu unternehmen. Die Samstagabend – Session beinhaltet sowohl Yin Yoga Elemente als auch sanfte Flowsequenzen, in der wir die Positionen länger halten als üblich. Danach gibt es wieder ein gemeinsames superleckeres Abendessen. Nach dem Abendessen sitzen wir gemütlich am Lagerfeuer oder am Ofen. Wer möchte, kann aber auch früh schlafen gehen. Nach der Morningsession am Sonntag frühstücken wir noch ausgiebig zusammen. Um 12 Uhr ist unser Retreat dann zu Ende.

Kosten:
380,00 Euro pro Person

Leistungen:
– 2 Übernachtungen im Doppel-, bzw. Dreierzimmer
– vegetarische Halbpension inkl.  3-Gänge Menü am Abend
– Getränke & Obst an der Yogibar ganztägig
– 4 XL Yogasessions und Meditation
– Leihfahrräder.
– Maximal 9 Teilnehmer.

BITTE BEACHTET: Es gibt keine (!!!) Einzelzimmer. Die 2 Bäder werden geteilt. Anreise und Ausflüge werden selbst organisiert und gezahlt. 

Anmeldung:*
info@yoga-in-blankenese.de

*Bei Anmeldung wird eine Anzahlung von 100,00 Euro fällig, um die Buchung verbindlich zu machen.

 

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