NEU ab 27.9.: Senioren Fitness! Mittwochs 10-11:15 Uhr

NEU ab 27.9.: Senioren Fitness! Mittwochs 10-11:15 Uhr

Fitness ist nur etwas für Jüngere? Von wegen – die richtige Art Bewegungstraining hat für ältere Menschen viele Vorteile: Mehr Ausdauer, bessere Beweglichkeit und Koordination, das Anregen aller Sinne. Die erfahrene Körpertherapeutin Ute Bredehorst hat aus Rücken- Faszientraining und orthopädischer Bewegungslehre ein ideales Programm für 60+plus Teilnehmer zusammengestellt.

In einer kleinen Gruppe hat Ute genügend Zeit, individuell auf die Bedürfnisse und Einschränkungen jeder Teilnehmerin einzugehen. Die ausgesuchten Übungen dieser Gymnastikstunde wirken wie ein kleiner Jungbrunnen.

Mittwochs 10:00 – 11:15 Uhr, Kursbeginn 27.9. – bis 13.12. € 182,- (Zahlung in zwei Raten)

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